Оказывается… быть вегетарианцем вредно!!?
03.11.2009
Вот бредятина.. Только что посмотрел программу по телеящику. Оказывается, люди которые не едят мясо более подвержены болезням и их состав крови не соответствует нормам. А у людей регулярно потребляющие в пищу мясо (в умеренным количествах конечно) более устойчивый иммунитет и лучше состав крови. По мнению “врачей” из этой программы, мясо как бы укрепляет иммунитет потому что в нем содержится большее количество нужных организму человека веществ. В растительных продуктах их очень мало либо плохо усваиваются организмом.
Даже провели эксперимент - обследовали две(!) семейные пары, взяли анализы крови и сравнили. Одна пара регулярно (каждый день) употребляет мясо. Вторая пара уже много лет вегетарианцы. (журналисты показали те блюда которые готовила семья вегетарианцев однако я не могу уверенно сказать что это на самом деле здоровая пища)
Очень интересный вывод на основании обследования четырех человек.. Вот только почему-то мой личный опыт показывает совершенно противоположную картину.. Да почему только мой. Стоит копнуть в Сети и обнаруживаешь очень много интересной информации по этой теме.
Есть у меня знакомые вегетарианцы. Они меньше болеют (особенно простудными) и самочувствие у них лучше. Как правило, вегетарианцы менее агрессивны, менее подвержены стрессам и нервозности.
Для примера, одному хорошему знакомому уже далеко за 50 лет. Он не просто вегетарианец а сыроед. Кто не знает, сыроеды едят только сырые овощи, фрукты, орехи и питание у них раздельное. Значит, сейчас съел два огурца. Через полчаса-час съел яблоко. И еще через час горсть орехов или семечек(не жаренных). никаких салатов, хлеба и прочей пищи требующей приготовления
Ну так вот. Этот мой хороший знакомый чувствует себя намного лучше чем в молодости. Ну, тогда жил как все - пил курил и ел все подряд.. По его словам, в тридцать лет он себя чувствовал хуже чем сейчас в пятьдесят.
А сейчас он бегает зимой вокруг моего городка (да-да, городок маленький - из одного конца города в другой полчаса пешком идти)). Купается в море зимой. Не болеет ничем. Что такое насморк и простуда уже много лет не может вспомнить хотя память хорошая)) Сердце, почки, печень в норме)) При этом много работает физически но не чувствует усталости или вялости в теле из-за “низкокалорийной вегетарианской диеты”. Весь его образ жизни и физическое здоровье показывают преимущества такого образа жизни и питания.
Короче, глупости нам по телевизору рассказывают.
Не удивлюсь если начнут доказывать что и курение полезно для здоровья)))
А у Вас есть знакомые вегетарианцы-сыроеды? И как они себя чувствуют?
13.11.2009 в 12:38
Некоторое время назад я пришел к выводу, что относительно питания все очень индивидуально для каждого человека.
Вам вот отказ от мяса дает здоровье. Я без него просто не могу - хочу есть просто постоянно.
А во френдленте в ЖЖ у менять есть блог девушки-врача, у которой при отказе от мяса начались реальные проблемы со здоровьем, т.к. действительно каких-то веществ и микроэлементов стало не хватать.
Так что каждому свое. ;)
09.01.2010 в 00:22
Типичная ошибка вегетарианцев есть вареную, жареную пищу. Проблемы со здоровьем не из-за мяса, рыбы или молока а из-за термически обработанной пищи в принципе.
Она мертвая, для желудка неестественная, в ней практически нет витаминов.
Вот и ваша знакомая девушка вероятно, получила проблемы со здоровьем не из-за отказа от мяса а из-за того что ест мало сырых продуктов.
Нужно просто кушать побольше свежих овощей и фруктов. Это ведь даже врачи рекомендуют.
У меня были некоторые проблемы со здоровьем из-за беспорядочного питания. Не хватало витаминов, организм загажен токсинами. В ноябре решился на “эксперимент” - чуть больше месяца был самым строгим вегетарианцем - сыромоноедом)) Тяжело было первые несколько дней, голова сильно болела а затем все лучше и лучше. Результаты получил просто отличные!
Мне понравился такой вид питания но продолжать не стал. Питаться только сырой пищей в городе достаточно дорого. Да и найти хорошие продукты в городе тяжело. Тем более зимой.
Однако мясо почти перестал есть. Уже и не тянет особо, ем совсем немного за раз. Овощей и фруктов стал есть намного больше. Всяческие консервы, паштеты и прочие полуфабрикаты не покупаю и слава богу. Лучше кусок свежеподжаренного шашлыка съесть чем их))
25.02.2010 в 06:43
У меня жена лактовегетарианка. По первости мне было дико, как это так, не есть мясо вообще. В быту проблем нет, я ем что хочу, но в больше степени вегетарианские блюда, потому как готовим-то на двоих, а отдельно каждому лень готовить. Незаметно для себя начал отказываться от мясных блюд. Мало того, теперь тот же борщ я просто не могу есть с мясом, вкус не тот. Но полностью от мяса отказаться не могу, периодически то колбасу трескаю, то окорочка пожарю себе.
Так вот, жена практически не болеет, разве что раз в год по большому одолжению пару дней ангиной. Да и куда спокойнее меня. А я вот за собой заметил, что как поем мяса, так нервное состояние ухудшается. Тревожность, нервозность и прочие прелести.
Кстати говоря, некоторые силовые спортсмены специально меняли свой рацион и отказывались от продуктов животного происхождения. И как это ни странно, у них резко повышались результаты, выносливость и прочее. Да и в случае каких-то травм они восстанавливались куда быстрее, чем мясоеды.
Опять же, наши предки были куда здоровее нас именно благодаря церковным постам. Да и мясо тогда могли позволить далеко не каждый день хотя бы по причине отсутствия условий хранения.
12.03.2010 в 11:56
Да, действительно в питании всё очень индивидуально. Я вот, к примеру, стал лактовегетарианцем, (животные продукты присутствуют только в виде молочных), и ни разу не пожалел об этом за 5 лет, но стоит исключить молочные - сразу сбрасываю вес. Мясо съесть ни разу не хотелось. Считаю его нечистой пищей, и чем дальше, тем больше отвращение вызывает. А вот если бы вы, к примеру, начали бы вегетарианствовать, а все ваши мысли только о мясе, то лучше вам, наверное, просто уменьшить его кол-во, но совсем уж не отказываться, всё же дело с психикой имеем.
Больше всего возмущают статьи в инете, где рекомендуют обязательно кормить мясом детей, даже если они его упорно не хотят есть (вспоминаю себя в детстве - считал всё, где есть мясо самым невкусным, а мне его непременно подсовывали).Как будто нет других источников животного белка!
26.06.2010 в 18:38
Полгода как лактовегетарианец. ) Опыт небольшой, со здоровьем проблем особых и раньше не было, кроме зрения, но зрение к сожалению пока не восстановилось. Спокойствия особо не прибавилось ))) Но мясо уже есть не бууду, вышел из этого состояния. Про необходимость его организму - редкостная тупость. Шварц вегетарианец, Бред Питт тоже, да и тысячи других, весьма и весьма успешных людей.
У меня знакомые, их пятилетняя ни разу не ела мяса, прекрасно развитый ребёнок.
26.06.2010 в 19:30
Это замечательно) У меня своих детей к сожалению, пока нет. Но я не представляю что они будут есть мясо или эти химикаты из супермаркета. Лучше с детства приучать к здоровому образу жизни. Взрослым уже очень тяжело менять свои привычки.